在即将到来的切尔西与热刺的德比战前，阿隆索这位西班牙帅哥就像是一位温暖的父亲，在球员们面前捧着一个隐形的“冷静指南”，叮嘱大家：“小心点，别又让红牌给我们惹麻烦了！”上赛季，球队可谓是在红牌的海洋中游泳，8月、9月和10月的天空，划过了6道火辣辣的红牌，真是让人揪心啊！而当时的主帅马雷斯卡就像一位任性的孩子，结果则不出所料，球队最终只好在第10名的位置上徘徊，连欧战的门票都没能拿到。

不过，阿隆索的背后有股强劲的风，来助跑他的则是38岁的“情绪控制大师”乔丹·亨德森。这位年近而立之年的中场，不仅能在场上像顽皮的小孩一样活蹦乱跳，更在阿隆索眼中是一座“情绪调节器”。如果亨德森在德比中首发，那他将连续第四场比赛跑满90分钟，仿佛他体内隐藏着一股无穷的动力。

阿隆索回忆起上赛季那些因红牌频繁而让人抓狂的日子时，兴奋得快要飞起来了：“我们本可以更好！所有这一切归根结底都是关于情绪控制！如果你集中注意力在该做的事情上，场上发生的一切都可以轻松应对，犯错的机会自然会减少。”换句话说，“别因为那点小事就上头，愚蠢的黄牌和点球可不是咱们的传统项目哦！” 6686体育

不过，现实就是个调皮捣蛋的小鬼，英超的比赛场上，从来就不缺激情四溢的铲抢、对抗和精彩的进攻。“控制情绪可不是在地震中跳舞。”阿隆索承认，这可不是个简单的任务。尤其当对手一脚进球，气氛瞬间变得紧张，简直跟开了锅的牛奶一样，想要冷静下来可得费点功夫。

“我跟我的球员们说，‘伙计们，准备好，我们知道该怎么做，别人来做噩梦吧！’”这样的鼓励不仅能点燃他们的激情，更是让他们不再在德比这种精彩纷呈的比赛中重蹈覆辙。

期待中，迈克·彭德斯将迎来他职业生涯的首场英超首发，真是让人十分期待。而他的对手呢，个个都在焦急地看着伤愈的马丁内斯。阿隆索心里暗自打算将这位21岁的年轻门将和库尔图瓦相提并论，这无异于为他点亮了一盏“信任的明灯”，库尔图瓦甚至还给彭德斯打了电话，提到他与自己的相似之处，真是戏剧性满满！ 6686体育

热刺的这场德比，绝对可以让人想起2016年的“桥头堡之战”，阿隆索希望的是，在这热血沸腾的比赛中，球队能够稳住心神，尽量撇开那些失控的往事。毕竟，掌握情绪、把握比赛，才是切尔西大功告成的最佳法宝啊！